|
عقبال ما اكسر ال ٩٠ 😂 🤭😍🙏
|
90 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 77,87g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: طحينة, مخلل سمك الرنجة, سردين معلب فى زيت الزيتون Food, جبنة الدهن, لانشون, عيش سن طري Bread . Lunch: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل. Snacks/Annat: عسل نحل Honey , جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Arabian Coffee . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 mar 21 av medlem: مكة جويدة
|
ممتازه 👏👏👏 وإن شاءالله توصلى لهدفك
05 mar 21 av medlem: المتألقه دايما
|
05 mar 21 av medlem: ميرو حسونه
|
عااااش مبروك يا جميلة ربنا يقويكي ويعينك يارب 😍😍
05 mar 21 av medlem: SaHar M Ali
|
05 mar 21 av medlem: koki24
|
تبارك الله عليكي قطعتي شوط كبير 💪💪ربنا يحقق لكي كل ماتتمني 🌷🌷
05 mar 21 av medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|