Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2013
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
1673 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 79,87g | Kolh.: 198,45g.
Frukost: Coffee, Jam Preserves, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), 1% Fat Milk. Lunch: grana padano cube, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Great Value Romaine Lettuce, Canola Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Snacks/Annat: Nestle Kit Kat (Fun Size), Giant Food Bananas (Large), 1% Fat Milk, Coffee, Sugar, Mom's Almond hazelnut mini biscotti. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|