Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 114,03g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Помидоры, Da Chirillo Говядина Сыровяленая, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Campina Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Middag: Малина, Голубика, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики Клюква-Брусника. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Whey Протеин Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|