Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 101,92g | Kolh.: 104,74g.
Frukost: Сырники, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Овсяноблин, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|