Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 56,75g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel. Lunch: Himbeeren, Mangos, Zopf, Kellogg's Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Kölln Haferfleks, Migros Mandeln Gemahlen, Skyr Heidelbeere. Middag: McDonald's Pommes Frites (Mini), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch, Migros Ice Tea Zitrone, Brezelkönig Brezel mit Sonnenblumenkernen. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|