|
☀️ Bon weekend les FS 🌼
|
65 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 70,14g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Eau, Dolce Gusto Lungo. Middag: Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Sodeb'O Pizza Crust 4 Fromages, Tomates Cerises, Avocat, Desperados Bière. Snacks/Annat: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Huile de Coco, Béghin Say Sucre Poudre, Envia Beurre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, U Bio Farine de Blé T65, Kraft Philadelphia Nature, Amandes, Bicarbonate de Soude, Carottes, jus de citron, Extrait de Vanille, Noix de Muscade, Cannelle, Oeuf. mer...
|
|
3651 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 15 minuter, Stående - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Google Fit - 1 timme och 50 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|