Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 74,18g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: Pierre Schmidt Saucisse de Foie, Multigrain Bread, Lemon Juice , Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Dark Chocolate, Cooked Pumpkin, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Potato. Middag: Onions , Green Peppers , Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|