|
Вес все время скачет и больше чем 600 700 грамм минус от начального веса не увидишь уже 2 неделю иногда вес время от времени возвращается к изначальному положению но я не буду отчаиваться и продолжу в том же духе но если в течении следующей недели ни чего не измениться тогда уже не знаю. Ем 1300-1500ckal
пойду ка я готовить завтрак
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 76,61g | Kolh.: 133,13g.
Frukost: Сыр Российский, Подорожник Эклер, Кукурузная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Tuc Крекер с Сыром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Middag: Плов, Жареная или Запеченная Курица, Морковь. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|