Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 92,10g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Гауда, Ганна Рулет Европейский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Белая Хатка Хлеб Тостовый. Lunch: Михаэлла Волшебная Слива, Конфа Пряники Постные Медовый Вкус, Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Куриная Отбивная, Рис Отварной. Middag: Финик, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сахар, Здравушка Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|