Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 140,17g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Лук. Lunch: Булгур, Гармония Сметана 20%, Перекресток Авокадо, Банан, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Middag: Myprotein Micellar Casein, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Benlianfood Rocky Rice Choco Orange. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|