Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
1985 kcal
|
Fett: 97,93g | Prot: 94,36g | Kolh.: 187,49g.
Frukost: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Mayonnaise, Kroger 100% Whole White Wheat Hot Dog Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Jimmy John's #16 Club Lulu Unwich, Jimmy John's #16 Club Lulu, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Annat: Hershey's Payday (Snack Size), Kroger Honeycrisp Apple, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 57 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 16 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|