Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 57,74g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Muz, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedamutlu_ 's vikthistorik
|