Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 165,18g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: White Rice, Protein, Pineapple , Kala Chana, 2% Fat Buttermilk. Lunch: Boiled Egg. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Papaya, Almonds , Ghee, White Rice, Kala Chana, 2% Fat Buttermilk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jiteshrajput7 's vikthistorik
|