Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 140,37g | Kolh.: 227,59g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекрёсток Лаваш Цезарь с Курицей. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Milky Way Minis, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Barilla Макароны Отварные, Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|