Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 52,89g | Kolh.: 146,73g.
Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Merah. Middag: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Dimsum. Snacks/Annat: Gula Pasir, Alpukat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|