Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2011
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2011:
|
1868 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 66,66g | Kolh.: 240,11g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Refried Beans with Cheese, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Middag: Syrup, Scrambled Egg, Canadian Bacon, Buttermilk Pancakes, Breakfast Potatoes. Snacks/Annat: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Shopping - 7 timmar, Vila - 1 timme, Stående - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|