Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 66,94g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Краснокочанная Капуста, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лукоморье Икра Горбуши, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Middag: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 18 minuter, Apple Health - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|