Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 93,98g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Alpukat. Lunch: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Daun Bawang, Sereh, Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Chia Seed, Quaker Oat, Ikan Tuna. Middag: Kerupuk Udang, Regal Marie, Cimory Greek Style Yogurt, Stroberi, Grass Fed Whey Isolate (Primo). Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Dum Dum Thai Iced Tea, Smax Ring, Tahu. mer...
|
|
150 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|