Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 67,39g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Nasi Bakar, Bubur Sumsum. Lunch: Telur Asin, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kue Bolu, Martabak Keju, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|