Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 45,61g | Kolh.: 190,73g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Lunch: Sayur Lodeh, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Time Break Coklat, Roti Goreng, Lupis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|