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体脂肪率17.7％
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71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1610 kcal
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Fett: 54,97g | Prot: 61,09g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. Lunch: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Middag: 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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