Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 60,80g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Магнит Яблоко, Магнит Минтай Отварной, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Сельдерей, Сливочное Масло. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Творожная Запеканка. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
04 mar 21 av medlem: persik7gd5
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
04 mar 21 av medlem: persik9fc6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|