Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 52,42g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Bagley Galletas de Salvado. Lunch: Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Middag: Budín de Zapallo Italiano, Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Té Verde, Galletas de Avena y Plátano. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|