Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 79,77g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Papaya, Aguacates, Tortillas de Maíz, Huevo, Pimiento Rojo, Jitomate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Lunch: Aguacates, Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Pierna de Cerdo. Middag: Tortillas de Maíz, Nopales, Pimiento Rojo, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Aguacate, Queso Panela. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|