|
Apparently I'm letting it slip a bit. I have to stay focused for the next week.
|
151,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 61,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2011:
|
2783 kcal
|
Fett: 139,65g | Prot: 77,62g | Kolh.: 288,64g.
Frukost: becel margarine, Dempsters 12 grain bread, Ketchup, Bacon, 2 over easy egges, sugar, Cream. Lunch: Pepsi (12 oz), Cheddar Bay Biscuits. Middag: Sprite, Double Teen burger, Onion Rings. mer...
|
|
3850 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 11 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrandyRelaxing 's vikthistorik
|