Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 61,33g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, St. Dalfour Geléia de Quatre Fruits. Lunch: Berinjela, Abobrinha Italiana, Lula, Tomates Cereja, Cenouras, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Pura Vida Shoyu de Coco, Salada Verde Mista. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Penne, Brigadeiro. Snacks/Annat: Mirtilos, Amoras, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|