Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 89,07g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: La Villita Queso Manchego , Swan Jamón de Pavo Virginia , PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Aguacate, Café. Lunch: Pechuga de Pollo, Lechuga, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Palomitas de Maíz, La Villita Queso Manchego, Repollo, Carnitas. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Kellogg's Corn Flakes, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Bimbo Pan Cero Cero, Sabori Salchicha de Pavo, Fresas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1532 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|