Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 101,44g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Творог 5%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|