Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 74,17g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Banvit Piliç Salam, Ceviz, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin. Middag: Tarhana Çorbası, Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Menemen, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|