Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 113,84g | Kolh.: 53,98g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сливочное Масло, Яйцо, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сметана 20%, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|