Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 62,41g | Kolh.: 85,15g.
Frukost: Agrião, Morangos, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Uvas tipo Americano, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Bacon. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Inhame, Cogumelos Portobello (Grelhado), Batata Inglesa Crua. Middag: Seara Pepperoni Gourmet, Casino Tomate Pelado, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Bacon, Azeitonas Pretas. Snacks/Annat: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Uvas, Morangos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|