Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 112,34g | Kolh.: 25,62g.
Frukost: Sriracha Sauce, Ketchup , Cheddar Cheese , Egg White , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Dynasty Oolong Tea, Green Tea, Water. Lunch: Ketchup , Baked Potato (Peel Eaten), Sesame Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Costco Beef Bulgogi, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Dynasty Oolong Tea, Green Tea, Water. Middag: Green Tea, Dynasty Oolong Tea, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Firm Silken Tofu , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Water. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water, Dynasty Oolong Tea, Green Tea, Decaffeinated Coffee. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|