Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 86,72g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Telur, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Pempek, Pepaya, Kerupuk Putih, Lotus Biscoff. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|