Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 19,77g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Maxixe. Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maxixe. Snacks/Annat: Picolé, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, União Açúcar Refinado, Fiore Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|