Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 116,16g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодые Цуккини. Lunch: Массандра Вино Красное Полусладкое, Мандарины, Петруха Филе Запечённое. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, NovaSweet Фруктоза, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Лакомка Мороженое, Лента Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|