Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 35,31g | Kolh.: 68,87g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Картофель (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Лента Киви, Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Десерт Наполеон, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Middag: АО Тандер Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|