Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 33,20g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Золотой Колобок Функциональный Хлеб , Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хурма, Красная Цена Сыр Российский, Золотой Колобок Функциональный Хлеб , Кофе с Молоком, Морковь. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 33 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|