Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 45,04g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Bowl Cake. Middag: Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Betteraves, Mandarine, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Avocat. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Kinder Country, Super U Raisins Secs Blonds, Lindt Les Pyrénéens. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
renforcement musculaire - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|