Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 89,59g | Prot: 98,46g | Kolh.: 277,43g.
Frukost: Яблочное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, Перловка Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриные Голени с Кожей, Желатин Пищевой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тыква, Мёд, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка 's vikthistorik
|