Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2973 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 175,63g | Kolh.: 327,72g.
Frukost: King Манго Сушёное , King Папайя Сушеная, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Middag: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Хрустяшки , Chikalab Chikabar Орео, Медовая Долина Мёд Гречишный, Курага, Ашан Финики, Сайда, Кокосовое Масло, Брокколи, Морковь, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария Традиционное, Славянка Степ, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, King Папайя Сушеная, King Манго Сушёное, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Блинчики с Творогом и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Безе, Русское Море Снежный Краб, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Гастроном Блинчики с Печенью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|