Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 58,23g | Kolh.: 250,53g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Princes Beef Paste, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Special Roast Potatoes, Genius Steak Pie. Snacks/Annat: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Chocolate Fingers. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|