Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2013
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2013:
|
1423 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 172,05g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Gala Apples, Egg White, Boiled Egg. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: courgettes aux tomates, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), puree of broccoli, Bison Meat (Lean Only), green soup. Snacks/Annat: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Bananas, Milk (Nonfat), Vega Performance Protein. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbabella 's vikthistorik
|