My weight is going the wrong way. I need to get my act together, and apply all of the lessons I have learned. I get so frustrated with myself...
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2011:
|
3522 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|