Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 87,77g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Тостовый Ржаной Хлеб(ЛЕНТА) 🐱, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Елизавета Хлебец Ржаной, Лента Чесночный Соус🐱, 365 Дней Капуста Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. Middag: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Оливки Зеленые с Лимоном. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|