Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4119 kcal
|
Fett: 149,48g | Prot: 134,96g | Kolh.: 544,38g.
Frukost: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Middag: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Сметана 15%, Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Додо Пицца Яблочный Пирог, Додо Пицца Коктейль Классический, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Milky Way Шоколадный Батончик, Фруктоза, Кофе, SPAR Дыня Канталупа Вяленая. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 21 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|