Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 72,32g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Хлеб Зерновой, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Middag: Махеевъ Джем Черничный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Пятерочка Сыр Пошехонский, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|