Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 147,85g | Kolh.: 281,14g.
Frukost: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Ашан Апельсин , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Corniche Snow White Mega Marshmallows, Перекресток Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|