Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 12,85g | Prot: 185,72g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Увелка Ячневая Каша на Воде, Макароны Отварные, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Макароны Отварные, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|