Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 57,17g | Kolh.: 260,58g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Adana Durum. Middag: Armut, Muz, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Sütaş Muzlu Süt. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|