Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 54,58g | Kolh.: 108,07g.
Frukost: Milka Конфеты Oreo, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Vitateka Аскорбинка. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|